Event Detail

Hipopresivos

Técnicas de respiración avanzada para fortalecer abdomen y suelo pélvico

Dirigido a:
Recuperación posparto y cualquier persona interesada en mejorar sus capacidades y prevenir lesiones

Beneficios

  • Aumenta y mejora tu capacidad pulmonar
  • Mejora la capacidad de tu faja abdominal y suelo pélvico
  • Disminuye el perímetro abdominal, la cintura
  • Reducción de incontinencias urinarias (pérdidas de orina)
  • Prevención y mejora en todo tipo de hernias, lumbalgias
  • Mayor movilidad y flexibilidad, alivio de dolores de espalda
  • Mejora la práctica sexual y ayuda a regular el ciclo menstrual.

Contenidos

  • Hipopresivos estáticos y dinámicos.
  • Nivel Fundamentals y Nivel Advanced.

Cuotas

Un día a la semana 20 € al mes, dos días a la semana 38 € al mes. Existen descuentos al combinar las clases de hipopresivos con las de yoga.

Diseña tu rutina perfecta. ¿Buscas tonificar, mejorar tu postura o aprender a relajarte? Combina nuestras clases de hipopresivos y yoga y crea un plan a tu medida. Con nuestros descuentos, podrás acceder a ambas disciplinas y alcanzar tus metas más rápido.

Horario

  • Lunes
  • 10:15 -10:45
  • Martes
  • 17:45 -18:15
  • Miércoles
  • 10:00 - 10:30
  • Jueves
  • 17:45 - 18:15

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